Burger od crnog graha

Grah je jako dobar izvor dijetalnih vlakana i folne kiseline.

Burger od crnog graha

00:35

Sastojci:

Priprema

U blender stavite luk i papriku. Dobro izmiješajte, izvadite i pustite da stoji sa strane. Grah isperite i dobro ocijedite. Izmiješajte ga štapnim mikserom, dodajte smjesu od paprike i luka, jaje, krušne mrvice, čili, kumin, češnjak, sol i papar. Podijelite smjesu na 4 dijela.

Zagrijte ulje tavi na srednje jakoj vatri. Rukama oblikujte pljeskavice i pecite 6 do 8 minuta sa svake strane. Peciva nadjenite pljeskavicom, rajčicom i avokadom.

Ostali recepti

Pohani svinjski kotleti sa začinskim biljem
Palačinke s jabukama
Smoothie od zelenog lisnatog povrća
Tortilje punjene tunom
Gljive punjene ovčjim sirom
Preljev od jogurta za salatu
Pačja juha s repom i lukom
Zobene pahuljice s tikvicama i borovnicama
© 2025 Zdravi recepti