Sastojci:
- jedna šalica voćnog soka
- jedna zamrznuta ili svježa banana
- jedna šalica vode
- 30g proteinskog praha
- 2 žlice sjemenki od lana, svježe ubranih
-
Opcije
- jedan zamrznuti komad manga ili pola šalice bobica po vašem izboru
- pola šalice organskog jogurta
- pola žlice cimeta
Priprema
Pomiješajte sve sastojke zajedno. Pijete i uživajte!
